バナナには食物繊維やビタミンなどの栄養素が豊富に含まれていて、食べるとダイエットや美容に効果的ということはご存知の方も多いと思います。
でも、食べるだけではもったいない！
実は、多くの方が捨ててしまっているバナナの皮でマッサージすると、驚きの美容効果が得られます。
もちろん、バナナの皮だけ入手するというわけにはいきませんから、食べたついでに実践すれば最高の節約美容術になりますよ！
バナナを食べると肌が若返る！
バナナには、エネルギー源となる糖分をはじめ、食物繊維やミネラル類、ビタミンB郡、ビタミンE、葉酸、アミノ酸などの栄養成分が豊富に含まれています。
バナナに含まれるミネラル類の中でも、必須栄養素のマグネシウムは日本人に不足しがちなもののひとつですが、マグネシウムには便通を整える作用があります。
そのため、美容や健康に良いとされ、少し前には“朝バナナダイエット”というダイエット法も大流行しました。
「肌は腸を映す鏡」と言われるほど、腸内環境は肌に影響を及ぼしますが、バナナを一日2本、1ヶ月間食べると肌の明るさ、水分量、油分量、弾力性がアップすることが明らかになっています。
バナナの皮マッサージのやり方
①バナナの皮を手で持ちやすい大きさに切る
②洗顔後バナナの皮の白い部分で顔の内側→外側に円を描くようにマッサージする
③目の周りは外側→内側にそっと皮をすべらせる
④10分くらいおいてぬるま湯か水でよく洗い流す
時間のある時はお顔だけでなく、首やデコルテも一緒にマッサージするとさらにリンパの流れが良くなり効果UP！
マッサージしている途中で、白い部分がなくなってきたらすべりが悪くなるので新しいものと交換してくださいね。
保湿＋マッサージ効果でシワ改善
まずは、試しにバナナの皮の白い部分で乾燥している手の甲などをこすってみてください。
バナナの成分による保湿効果で、カサカサで粉を吹いていた手がツルツルになるのを実感できます。
シワの主な原因は、乾燥や表情グセによるものですから、バナナの皮で保湿とマッサージを同時することで改善につながります。
お顔のマッサージは力加減がとても難しく、正しい知識がないとかえってシワやシミを増やす原因になると言われていますが、バナナの皮を使用したマッサージなら力が入り過ぎることもなく、簡単に血流が促進でき美肌効果が得られます。
マッサージクリームも不要なのでコスメ代の節約にもなりますよ。
保湿＋殺菌作用で肌荒れ改善
殺菌作用があるフルーツと言えばパパイヤが有名ですが、バナナの皮にも同様の殺菌作用があると言われています。
バナナの皮でマッサージをすると、保湿と同時に殺菌作用が期待できるので肌荒れの改善につながりますが、お肌がデリケートな方は、必ず腕の内側などで試してみて赤みや痒みがでないかどうかを確認してから行ってくださいね。
マッサージ＋汚れ取り効果で毛穴改善
毛穴トラブルには、つまり毛穴、黒ずみ毛穴、たるみ毛穴、開き毛穴などがあり、その原因と対処法は様々で複合的な毛穴トラブルだとお手入れはより困難なものになります。
例えば、乾燥による“開き毛穴”に“つまり毛穴”用の吸着系パックなどを使用すると、さらに肌の乾燥が進んでしまいかえって毛穴が目立つことも。
でも、バナナの皮マッサージなら、どんな毛穴トラブルにも優しく作用してくれるので安心して行えます。
バナナの皮の白い部分はすべりが良く、マッサージするのに適しているので念入りにマッサージしてもお肌を痛めず老廃物の排泄を促してくれます。
血液やリンパ液の流れがスムーズになると、新陳代謝も活発になるので乾燥や加齢による毛穴トラブルにも効果が期待できますよ。
バナナの皮マッサージの注意点
マッサージに使用するバナナは、少し熟れ始めたものがすべりが良くベストです。
また、使用するのは内側の白い部分なので残留農薬の心配はないと思いますが、
バナナの成分がお肌に合わないこともありますので、まずは腕の内側など肌の柔らかい部分で赤味や痒みがでないかを試してください。
お肌の老化は乾燥から始まると言われていますが、バナナを使えばお金をかけずに潤いを保てます。
美味しく食べて内からケア出来る上に、マッサージにも使える！嬉しいバナナの節約美容術、是非あなたもお試しになってみてくださいね。
