目元は、第一印象を左右してしまうほど大事なパーツですが、疲れが出やすくごまかしにくい場所。
特に目の下にできる“クマ”は、顔色が悪く見えたり老けて見えたりするのでやっかいです。
一般的には、寝不足だとできると言われていますが、実は目のクマの原因はそれだけではありません。
そして、それぞれ治し方もちがってきます。
今回は、青クマ・黒クマ・茶クマと、タイプ別にその原因や治し方をご紹介します。
目のクマができる主な原因
目の周りやまぶたの皮膚はその他の部位に比べて薄いため、皮膚の下の毛細血管の色が透けて見えます。
睡眠不足や疲労で血行が悪くなると、血液中の酸素が不足して血液が黒ずんでしまうため、クマとなって目の周りや目の下にあらわれます。
クマには3つのタイプがありますが、その種類と主な原因は次のとおりです。
1.青クマ・・・血流の低下が原因
睡眠不足や長時間のデスクワークによる目の疲れ、女性の場合は月経や冷え症、ホルモンバランスの乱れも血液循環を悪くする原因となります。
2.黒クマ・・・たるみが原因
皮膚がたるむとその影響で影ができ、目の下が黒く見えてしまいます。
また、目の周りの脂肪が生まれつき少ない方も、目の下がくぼんでいることで影ができるため黒ずんで見えることがあります。
3.茶クマ・・・色素沈着が原因
紫外線の影響や、掻く・こするなどの刺激、アトピーや化粧かぶれなどによる色素沈着が主な原因です。
目のクマは原因によって治し方がちがう！
クマは種類によって原因がちがうため治し方も変わってきますので、それぞれに適した方法をご紹介します。
まずは、自分のクマがどのタイプなのかをチェックしてみましょう。
あなたのクマはどのタイプ？
青クマ
□ クマの境目の皮膚を軽く下に引っ張ると目立たなくなる。
□ ファンデーションを塗ると目立たなくなる。
黒クマ
□ 上を向いて鏡を見ると目立たなくなる。
□ ファンデーションを塗っても目立つ。
茶クマ
□ クマの境目の皮膚を引っ張っても上を向いても目立つ。
□ ファンデーションを塗ると目立たなくなる。
青クマの治し方
青クマの原因は血流の低下なので、血行を良くするケアが効果的です。
蒸しタオルで温めたり、市販のホットアイマスクを利用すると目の疲れも取れてスッキリ！
マッサージやツボ押しも血流改善に有効ですが、やり過ぎや力の入れ過ぎは茶グマを作る原因となってしまうこともあります。
オイルやクリームなどで指の滑りを良くし、軽いタッチで行ってくださいね。
黒クマの治し方
黒クマの原因はたるみや目の下のくぼみでできた影なので、目の周りをふっくらさせることで目立たなくなります。
エイジングケア用のアイクリームなどを使用して目元のハリをアップさせましょう。
一旦たるんでしまうと改善が難しいので、早めにケアをはじめてひどくならないよう予防するのが大切！
生まれつき目の周りの脂肪が少ない方や、すでにたるみの出ている方は美容皮膚科で専門医にご相談を。
ヒアルロン酸注入などでふっくらさせ目立たなくすることが可能です。
茶クマの治し方
茶クマの原因は紫外線や刺激による色素沈着、いわゆるシミなので紫外線対策と美白ケアが基本です。
すぐには消えませんが、継続的にケアを続けることで薄く目立たなくなっていきます。
また、強力なクレンジング剤でないと落ちないアイメイクは、茶クマを悪化させる要因になるので控えたほうが無難です。
目の周りにかゆみが出やすい方は、こすることでひどくなりやすいのできちんと皮膚科で診てもらってくださいね。
アザのようになっている場合は自宅ケアでの改善は難しいですが、美容皮膚科でレーザー治療を受けるという方法もありますので専門医に相談してみましょう。
目のクマに効く！ツボ押し＆マッサージ
目のクマに効くとされている顔のツボは、晴明（せいめい）・承泣（しょうきゅう）・太陽（たいよう）です。
クマが気になる方は、スキンケアの際やメイク前などに軽く2～3回プッシュしましょう。
ツボ押しは日中でもメイクの上からでも手軽に行えるのが嬉しいポイントですが、目の周りは皮膚が薄いのでやり過ぎは禁物です。
マッサージは、美容液やクリームなどで指のすべりを良くしてから、目尻の下から目頭を通って軽くこめかみあたりをプッシュ。
2～3回行うと目の周りの血液の循環が良くなり、クマ解消につながります。
いかがでしたか？
顔の印象を左右することもある目のクマ。
種類によっては、セルフケアだけで完全に解消するのは難しいですが、ちょっとした心がけと早めのケアで目立たなくすることは可能です。
お悩みが深刻な場合は、美容皮膚科で診てもらうのが一番良いかと思いますが、あくまでもそれは最終手段。
まずは、自分のクマはどのタイプなのかをチェックして、お金をかけずにできるセルフケアから試してみてくださいね！
